Thai phụ cần lưu ý khá nhiều điều khi đi du lịch. Đi du lịch khi đang mang thai được xem như là một hình thức giúp bà mẹ có khoảng thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, kết hợp với vận động thể lực phù hợp. Tuy nhiên, thai phụ cần trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức cần thiết nhằm để đảm bảo được việc đi du lịch trong thời gian thai kỳ là an toàn cho cả sản phụ lẫn thai nhi. Điều này rất quan trọng vì chẳng ai muốn có rủi ro gì phát sinh trong chuyến đi.
Đi khi còn có thể
Phụ nữ khi mang thai đương nhiên có thể đi du lịch một cách an toàn. Nhưng cần phải chọn thời gian, lịch trình phù hợp. Mang thai là quãng thời gian rất vất vả nên những chuyến đi du lịch không những giúp bà mẹ thay đổi không khí và thư giãn. Mà còn chuẩn bị trước cho một giai đoạn du lịch cực kỳ khác trước khi có một “cái đuôi” theo sau. Hiển nhiên, thai phụ cũng muốn tranh thủ thời gian để được giải tỏa, chuẩn bị tâm lý trước khi phải đầu tắt mặt tối lo lắng cho đứa bé được sinh ra đời.
Thai phụ là những người cần được chú ý về sức khỏe trong thời gian mang thai. Tuy nhiên không vì thế mà hạn chế các bà mẹ tương lai đi du lịch. Hãy để skp chỉ bạn một chút kinh nghiệm du lịch để bạn có thể thoải mái vi vu nhé.
Thai phụ cần lưu ý cân nhắc thời gian
Ba tháng đầu thai kì là thời gian rất quan trọng, vì thế mà thai phụ cần chú ý nhiều tới sức khỏe. Tới tuần thứ 14 tới 28 là quãng thời gian sức khỏe ổn định. Các mẹ có thể vi vu du lịch thoải mái mà không lo ảnh hưởng tới thai nhi.
Tuy nhiên, không phải hãng hàng không nào cũng cho phép thai phụ lên máy bay. Một số hãng còn bắt bạn xuất trình giấy khám sức khỏe mới được lên chuyến bay. Vì thế trước chuyến đi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Đồng thời cũng tìm hiểu trước các chính sách của các hãng bay dành cho thai phụ. Điều này đảm bảo chuyến đi của bạn an toàn và vui vẻ.
Thai phụ cần lưu ý mang theo thực phẩm dự phòng
Trên máy bay thường có độ ẩm thấp khiến các thai phụ dễ bị mất nước trong quá trình di chuyển dài. Nếu bị cấp độ nhẹ, các mẹ chỉ bị mệt mỏi, buồn nôn hay táo bón. Tuy nhiên nếu tình trạng này nghiêm trọng, rất dễ bị gia tăng các biến chứng như sinh non. Vì thế hãy luôn mang theo nước và uống dù bạn không cảm thấy khát. Tương tự, đói bụng có thể khiến bạn mệt mỏi và chóng mặt. Đừng quên mang theo một số món ăn nhẹ để lót dạ trên máy bay.
Giúp thai phụ thường xuyên đi tiểu
Thai phụ thường hay mắc đi vệ sinh. Bạn hãy chủ động đi vệ sinh bất cứ khi nào. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái hơn thay vì phải cắn răng chịu đựng. Đặc biệt là trước khi lên máy bay hoặc khi hạ cánh. Vì trong khoảng thời gian này máy bay hạn chế hành khách di chuyển.
Thai phụ cần lưu ý ngồi ở hàng ghế lối đi
Thai phụ nên chọn những hàng ghế ngay cạnh lối đi. Việc này giúp bạn di chuyển thuận lợi khi đi vệ sinh mà không ảnh hưởng tới người khác. Mặc khác, việc mang thai rất dễ khiến bạn tê mỏi chân tay, ngồi ngay lối đi giúp bạn chủ động việc di chuyển. Hạn chế việc ngồi quá lâu một chỗ khiến người mang thai khó chịu.
Lên kế hoạch
Hãy lên kế hoạch trước bằng cách liệt kê các số điện thoại để liên hệ trong tình huống khẩn cấp. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đi. Mang theo hồ sơ sức khỏe thai phụ khi cần thiết.
Yêu cầu giúp đỡ
Đừng ngại yêu cầu mọi người giúp đỡ vì điều quan trọng nhất là sự an toàn của bạn và con bạn. Hầu hết mọi người đều rất vui lòng hỗ trợ cho một thai phụ.
Nguồn: Vietnamdulich.net
